Theo báo cáo của UNICEF Việt Nam, tình hình phát triển thể chất của trẻ em ở Việt Nam vẫn còn nhiều khó khăn. Nhiều trẻ em bị thiếu dinh dưỡng và không có điều kiện để vận động thể chất đầy đủ . Theo báo cáo tình hình trẻ em thế giới năm 2019 của UNICEF Việt Nam, hơn 2/3 trẻ em từ 1 đến 14 tuổi vẫn chịu hình thức kỷ luật bạo lực và hơn 170.000 trẻ em không có sự chăm sóc của cha mẹ, nhiều em sống bần cùng hoặc bị bỏ rơi , điều đó góp phần làm khả năng trẻ bị kém phát triển về mặt thể chất . Tuy nhiên, các giải pháp đang được áp dụng để giúp cải thiện tình trạng dinh dưỡng và vận động thể chất cho trẻ em như các chương trình giáo dục và các hoạt động vận động thể chất
Có nhiều giải pháp có thể áp dụng để giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện. Dưới đây là một số gợi ý:
- Khuyến khích hoạt động vận động đa dạng: Tạo điều kiện cho trẻ tham gia vào nhiều hoạt động vận động khác nhau như chơi ngoài trời, tập thể dục, tham gia môn thể thao, nhảy, múa, bơi lội và yoga. Việc thử nghiệm và tham gia vào các hoạt động khác nhau giúp trẻ phát triển các kỹ năng thể chất và cân bằng cơ thể.
- Xây dựng thói quen vận động hàng ngày: Khuyến khích trẻ thực hiện ít nhất 1 giờ hoạt động vận động mỗi ngày. Điều này có thể bao gồm chơi ngoài trời, tham gia vào các hoạt động như đi bộ, chạy nhẹ, nhảy dây, chơi bóng, hay tham gia các bài tập thể dục đơn giản tại nhà.
- Tạo môi trường vui chơi và an toàn: Đảm bảo rằng trẻ có một môi trường vui chơi an toàn, có đủ không gian để khám phá và vận động. Thiết lập các khu vực chơi riêng cho trẻ, đảm bảo sự an toàn của trò chơi, đồ chơi và các thiết bị vận động.
- Thúc đẩy hoạt động ngoài trời: Khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động ngoài trời như đi dạo, đi xe đạp, trồng cây, tắm nắng hoặc tham gia các trò chơi nhóm ngoài trời. Hoạt động ngoài trời không chỉ giúp trẻ tăng cường sức khỏe thể chất mà còn tạo cơ hội để tiếp xúc với thiên nhiên và khám phá thế giới xung quanh
- Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử: Hạn chế thời gian trẻ dùng thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính bảng và xem TV. Thay vào đó, khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động vận động và xã hội trực tiếp
